東建コーポレーション 鹿嶋支店[ホームメイト]

みなさん、こんにちは

ホームメイト鹿嶋支店のろんです

先週の土曜日４月２２日に、

大好きなアーティスト

エレファントカシマシの全国ツアー

30th　ANNIVERSARY TOUR 2017

"THE FIGHTING MAN"の

茨城公演へ行って来ました

今回のツアーは、４７都道府県を回るという

どでかいツアーです。

茨城公演はツアー３日目の公演です。

場所は水戸市にある、

「茨城県立県民文化センター」

ツアーも始まったばかりで、

まだまだ新鮮味があり、わくわくも全開です。

いろいろなグッズ販売も魅力でしたが、

今回の魅力と言えば、なんと言っても

４７都道府県のご当地スタンプです

こんな感じで、御朱印帳ならぬ

集印帳や、チケットに押印できます。

もちろん集印帳はグッズ販売してますよ

私は今回のライブのみの参戦なので、

チケットにスタンプして大満足です。

ちゃんと茨城バージョンで

「わら納豆」でした

ボーカルの宮本さんは、

県立県民という響きが気に入ったようで、

何度も何度も「けんりつけんみん」と

繰り返していました

ＭＣもいつもながら面白く

（ご本人は笑わせようとしてる訳では

ないと思いますが・・・）

歌も演奏も、すごい迫力で、

たくさんのパワーをいただいて来ました。

あの小さな体から、みなぎるパワーは

本当にすごいと思います。

魂の叫びとは、まさしくそれですね

それにしても３０年って長いですよね

今時、夫婦も３０年連れそう事が

難しくなっているご時勢ですが、

３０年間バンドメンバーが変わらず、

一緒に活動を続けて来られるなんて、

ほんとにすごい事だと思います。

お互いを大事に出来る気持ちが

あるからこそなんでしょうね。

是非とも見習いたいところです。

そして週明け、なんだか体が痛い？

と思ったら、ずっと腕を振り上げて

いたからなんですね。

仕事をしながら、ちょっと余韻にひたり、

幸せな気分で、一週間の始まりです。

今週も頑張りましょう！

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Googleマップの使い方

みなさん、こんにちは

ホームメイト鹿嶋支店のろんです

すっかり暖かくなり、

週末は夏のような暑さになりました。

外遊びには最適の季節ですね

サイクリングにはもってこいです

今日は私の愛車をご紹介します

私の愛車は白いＧＩＡＮＴ（ジャイアント）

エスケープのＡｉｒです。

Ａｉｒと言うだけの事はあって、

とっても軽くて乗りやすいんです

これは２代目の愛車ですが、

初代の愛車はこちら↓

下のブルーのＧＩＡＮＴです

新車を購入した後は、

息子が通学用に使っていました

その息子もあっという間に

自動車免許を取って、

今では自動車で通学する歳に・・・

早いものですねー

って話がそれましたが、

私の場合、自転車に乗ってぶらぶら

ポタリングをするのが好きなのです

ポタリングとは、自転車に乗って

あちこち気楽にぶらぶらするって事なんですよ

本格的なサイクリングとは程遠いのですが、

いろいろな景色を見たり、

知らないお店に入って食事してみたり、

いつも車で通る道にも

新たな発見がいっぱいあるんです。

春には桜

鹿嶋市の北浦沿いの桜です。

ちょっと早めの河津桜ですね。

菜の花も

コチラは阿見町の土浦駐屯地そばです。

初夏のあやめ

潮来市のあやめ園です。

秋にはコスモス

潮来市の上戸川コスモス畑です。

北利根川沿いの水田に

６ヘクタールのコスモス畑が広がっています。

全部ポタリングの途中で撮影した写真です

何でもない田舎道も、

視点を変えるだけで、

素敵なスポットになります。

基本的には危険の少ない

湖沿いや、川沿いのサイクリングコースを

のんびり釣り人ウォッチングしながら

走ってみたりするのが好きですね

途中、疲れたら道の駅で休憩したりして、

車とは違う楽しみ方が出来るんです。

水辺はいいですね〜

いろいろ思い出しているうちに、

自転車に乗りたくなってきました

今週末はポタリングしてみようかな？

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Googleマップの使い方

みなさん、こんにちは！

ホームメイト鹿嶋支店のろんです

実を言うと私は、

健康オタクなんです

食生活は不健康なのですが

体を動かすことが大好きで、

歩数や心拍数、睡眠、

カロリー消費量、活動時間など

お風呂の時間以外は

活動量計を肌身離さず身に着けて

毎日自己管理しています。

なぜかと言うと、

食べることが大好きなので

食べた分だけ体を動かさないと！

という原理なんですよね（笑）

でも、どうしても食べる量が上回ってしまい、

痩せるどころか、日々成長期なんです・・・

これが私の相棒

「ｆｉｔｂｉｔ」

一見アップルウォッチ？

と間違えられますが、

実は、活動量計なのです。

活動量計を使い始めて早３年。

あれこれ機種を変えて、

今のタイプは三代目です。

スマホのアプリと連動しているので

とても便利に管理できます。

毎日運動量を管理されているので、

運動不足はなくなりました

不思議なことに、

運動が苦でなく、楽しくなるんです。

毎日の目標を達成すべく

テレビを見ながら部屋の中を

うろうろ歩いてみたり。

意識付けにはかなりいいと思います。

そしてすごいのが、

睡眠時間も管理してくれるんです

深い睡眠って１日のうちに

３０分程度しかないという事が判明しました。

ホントびっくりです

自分の眠りの質を確認するのも

良い睡眠確保のためにいいですね。

年齢とともに、運動する時間が

少なくなって来てしまいますが、

皆さんも健康管理に

活動量計を使ってみてはいかがでしょう？

ぜひぜひおすすめです

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